10月13日 星期一 晴

今天，我们要学习游泳，我换好裤子，走到泳池边，刚想下水，老师拉着我问：“你会不会游泳？”“会！”我大声说。于是老师给了我白色泳帽，我看到桌子上还有两种泳帽，我问：“还有两种颜色是什么意思啊？”“是按实力给泳帽的，花色是不会游的，蓝色是会一点儿，白色是很熟练。”

接着，我下水了，老师让我们下水走一下，走了5分钟，老师叫我们游50米，轮到我了，我用力一蹬墙，身子像火箭一样飞出去。过了一秒钟，我开始蛙泳，手向两边刨水，脚用力往两边蹬，像一只青蛙一样。游到25米，水深1米8时，我一直踩水，怕自己“喝水”。我休息了一会儿，继续返回起点，在起点处，老师告诉我们：“游泳不能靠临场发挥，靠的是持之以恒的精神，掌握游泳技巧，姿势正确才是最强的游泳选手。”