那一天，我战胜了自我，完成了挑战。

事情发生在几年前的暑假，我们去到了海南的蜈支洲岛，许多有意思的水上项目结束后，爸爸提议去潜水，我从小就对水有一种莫名的恐惧，但我的心里还是特别想尝试潜水这个项目的。在穿好装备后，我们就登船了。在船上，我的心里一直没有平复下来，我不停的想着在潜水时我可能遇到的危险，就这样，我越想越害怕，这种心情一直伴随着我。到达潜水的海域了，前面的叔叔阿姨们一个个爬下爬梯。眼看着就要到我了，但是我心中还是充满了对挑战的恐惧，我无法战胜这种恐惧的心理，手和脚都止不住的发抖。这时，爸爸妈妈对我招着手说：“叶奕宽，快下来啊！加油，你能行”听了爸爸妈妈鼓励的话语，我只好硬着头皮一步步爬下爬梯，那每一步都十分沉重。真正下水了。我的心中仍然十分胆怯，“我为什么要下来，我想上去。”真当我在水中纠结，犹豫不决时，我不断对自己说：“加油，我能行。”顿时，我像打了鸡血一样，顿时又充满了斗志和满腔热血，有了潜水的自信。

我慢慢地把头埋下水，当我与这海水接触的第一刻起，恐惧感就已经烟消云散，我不断的下潜，缤纷的海的世界展现在我的眼前：五彩的珊瑚礁、各色的鱼儿，阳光投射在宁静的海底，仿佛是透过光谱被曲折分析的光线一般，美不胜收。连海底的岩石、草木、贝壳和珊瑚，也都染上了阳光的七彩，令我十分惊讶。——这种感觉实在是太棒了。

短短地潜水经历结束了，我却意犹未尽。

那天，我明白了，在面对困难和挑战时，有时需要逼自己一把！